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Un des piliers d’une relation saine est l’honnêteté. Il faut se montrer sincère avec l’autre pour espérer évoluer positivement ensemble. Évidemment, nous attendons autant de la part du partenaire. Si vous avez un doute, certaines phrases peuvent vous aider à savoir s’il vous ment.
Ce n’est pas une science exacte, certes. Mais si vous avez déjà un doute, apprendre à repérer ces expressions peut grandement vous aider. Les menteurs ont souvent des schémas similaires et cachent leurs mensonges derrière des mots en apparence simples, mais qui en révèlent beaucoup sur ce qu’ils pensent.
Savoir quand une personne ment
Mentir ne consiste pas toujours à inventer de toutes pièces une histoire. La tromperie se cache aussi dans les demi-vérités, les omissions, les réponses vagues ou les formules toutes faites qui évitent d’entrer dans le vif du sujet.
Lorsqu’une personne ment régulièrement, elle s’appuie sur un répertoire de phrases qu’elle utilise comme mécanisme de défense ou de manipulation. Certaines cherchent à éviter les conflits, d’autres à garder le contrôle, ou simplement à se protéger.
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Le plus difficile, c’est que ces phrases semblent souvent banales, voire raisonnables, mais leur répétition et leur contexte sont révélateurs. De ce fait, il faut apprendre à les reconnaître pour savoir si votre interlocuteur vous ment.
Des phrases typiques dans la bouche d’un menteur
Quand vous commencez à avoir des doutes, il n’est pas rare de les exprimer. La réaction de votre partenaire en dit alors beaucoup. En effet, une personne qui ne ment pas n’a rien à se reprocher. Elle parle avec le cœur ouvert, sans arrière-pensée.
Au contraire, une personne qui ment craint d’être démasquée. Nos confrères du média espagnol Okdiario vous invitent donc à repérer certaines phrases. Par exemple : « Tu exagères » ou « Tu es fou/folle ». Ces mots relativisent votre état d’esprit, le minimisent et servent au gaslighting.
En d’autres termes, l’interlocuteur cherche à vous faire croire que votre perception ou vos souvenirs sont faux. Si cette phrase revient souvent, il s’agit d’une tentative de manipulation psychologique.
Méfiez-vous également d’une défense bancale avec une formule trop vague pour être honnête, comme : « Crois-moi, je ne ferais jamais ça ». Au lieu d’apporter des preuves ou des faits, la personne exige une confiance aveugle. Plus une personne insiste sur son innocence, plus il est légitime de s’interroger sur ses intentions réelles.
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Comment réagir face à ces signaux ?
Si vous reconnaissez plusieurs de ces phrases dans une relation proche, prenez le temps de respirer avant de réagir. Il ne s’agit ni de s’emporter, ni de banaliser la situation. Cela ne veut pas dire à cent pour cent que cette personne vous ment. En revanche, nous vous invitons à la méfiance.
Posez des questions précises, exprimez clairement vos ressentis et observez la réaction de votre interlocuteur. Une personne honnête répondra avec calme et transparence, tandis qu’un menteur aura tendance à se justifier, à changer de sujet ou à répéter ces mêmes phrases creuses.
En outre, une personne qui ment ne le fait pas toujours pour de mauvaises raisons. Elle peut avoir peur de révéler une vérité, cacher une surprise ou craindre de vous perdre. Il est important de communiquer pour faire ressentir à l’autre que vous vous ouvrez à l’honnêteté.
