Avez-vous remarqué des lignes ou stries sur vos ongles ? Beaucoup pensent que ce détail est purement esthétique, mais ces marques peuvent révéler des informations surprenantes sur votre santé. Que ce soit des stries verticales ou horizontales, chaque forme peut avoir une signification différente. Ces signes, souvent ignorés, méritent votre attention.
Les stries verticales, qui vont de la base vers le bout de l’ongle, apparaissent fréquemment avec l’âge. Elles peuvent indiquer une légère carence en vitamines, surtout en biotine, zinc ou fer. Les personnes qui mangent peu de fruits et légumes peuvent remarquer ces marques plus tôt. Ces lignes ne sont pas alarmantes, mais elles signalent que votre corps a besoin d’un petit coup de pouce nutritionnel.
En revanche, les stries horizontales, parfois appelées lignes de Beau, méritent une observation plus attentive. Elles apparaissent lorsque la croissance de l’ongle subit un arrêt temporaire, souvent à cause d’un stress intense, d’une maladie ou d’un traumatisme. Si ces lignes se multiplient ou deviennent profondes, il faut consulter un professionnel de santé pour écarter toute complication.
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Signaux cachés et gestes simples pour améliorer la santé des ongles
Les stries peuvent aussi révéler des problèmes internes. Par exemple, des ongles fragiles et rayés peuvent indiquer une déshydratation ou un déséquilibre hormonal. Les personnes souffrant de troubles thyroïdiens remarquent souvent ce type de marque. De plus, certaines maladies de la peau, comme le psoriasis, peuvent provoquer des modifications visibles sur la surface de l’ongle.
Heureusement, des gestes simples améliorent l’apparence et la résistance des ongles. Hydrater quotidiennement vos mains et vos cuticules réduit l’apparition de stries superficielles. Une alimentation riche en protéines, vitamines et minéraux contribue également à renforcer la structure de l’ongle. Par ailleurs, éviter les produits chimiques agressifs ou le limage trop intensif protège vos ongles sur le long terme.
À lireDes lignes et des sillons sur les ongles : ce qu’ils révèlent sur votre santéMême si ces lignes ne sont pas toujours synonymes de maladie grave, elles offrent un indice précieux sur votre bien-être. Observer régulièrement vos ongles devient un geste utile, presque instinctif, pour détecter les premiers signes d’une carence ou d’un déséquilibre.
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Les stries sur les ongles ne sont pas seulement un détail esthétique. Elles fournissent des informations sur votre état nutritionnel, votre niveau de stress et parfois même sur la santé de certains organes. Adopter de bonnes habitudes, soigner son alimentation et ses mains, permet de réduire ces marques et d’améliorer l’aspect général des ongles. Ces petites lignes racontent une histoire : votre corps communique à travers elles, il suffit de savoir lire le message.