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Pourquoi certaines personnes dorment elles avec des chaussettes ? Selon de nombreuses recherches d’experts en psychologie, porter des chaussettes pendant le sommeil n’est pas seulement une question d’habitude. En effet, cela reflèterait plutôt notre état psychologique. Qu’est-ce qui se cache donc derrière ce rituel ?
Ce qui se cache derrière cette habitude, selon des experts en psychologie
Selon des études italiennes, que le Huffpost a relayées, plusieurs experts en psychologie pensent que cette habitude résulte de divers facteurs liés entre eux.
La raison la plus fréquente concerne la régulation de la température du corps. En effet, certaines personnes portent des chaussettes la nuit simplement parce qu’ils se sentent plus à l’aise ou trouvent que cela facilite leur endormissement. Il est vrai que garder les pieds au chaud peut favoriser une meilleure circulation sanguine et aider à diminuer la température du corps.
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Selon ces experts en psychologie, cependant, la signification va plus loin. En effet, ces derniers suggèrent que ceux qui mettent des chaussettes pour dormir cherchent à reproduire un contact physique, une forme de confort tactile.
Ils pensent aussi que cette habitude est souvent adoptée par des personnes en quête de stabilité émotionnelle. Elles sont en quête d’une sensation de chaleur et de sécurité. Ou encore par des personnes qui ont besoin de maintenir un certain contrôle dans leur routine. Une habitude qu’elles ne désirent donc pas voir changer !
Les personnes qui dorment en chaussettes ont donc souvent besoin d’une protection et d’un confort supplémentaires. Cela montre également leur désir d’établir des relations étroites et leur besoin d’intimité. Par nature, ces personnes sont souvent gentilles et aiment les relations étroites avec les autres.
Les bénéfices d’en pour dormir
Porter des chaussettes pendant le sommeil peut offrir plusieurs avantages, au-delà de simplement garder les pieds au chaud.
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Des recherches ont montré que cette habitude pourrait favoriser un endormissement plus rapide et améliorer la qualité globale du sommeil.
Voici quelques uns des principaux bienfaits relatifs à l’habitude de porter des chaussettes au lit :
- Faciliter l’endormissement
- Accélérer l’arrivée du sommeil
- Améliorer la profondeur et la durée du sommeil
- Réduire la sensation de fatigue au réveil. Et notamment en évitant que le froid ne vous réveille
- Pour les personnes sensibles ou fragiles, comme les personnes âgées ou les enfants, réchauffer les extrémités avant de dormir peut être particulièrement bénéfique.
Vous pouvez porter des chaussettes toute la nuit ou les retirer lorsque vous sentez que vous avez suffisamment chaud. L’essentiel est de choisir des chaussettes en matériaux respirants afin d’éviter la surchauffe, qui pourrait perturber votre sommeil.
En somme, il ne s’agit pas seulement de se couvrir pour avoir chaud. Il s’agit aussi de veiller à ne pas trop se couvrir pour ne pas provoquer d’inconfort relatif à une température excessive.
