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Au moment de dormir, nous pouvons adopter de nombreux gestes inconsciemment. Le fait de se retourner ou de se reposer d’un seul côté a pourtant une signification. Et il en est de même pour les personnes qui parlent durant leur sommeil ! La psychologie affirme en effet que certains de nos traits de caractères sont en relation avec cette habitude.
Une explication selon la science
Le fait de parler en dormant n’est pas commun à tout le monde selon la psychologie. Pour certaines personnes par contre, c’est une véritable habitude qui se produit toutes les nuits. Et bien que cela est inoffensif, cela peut créer une certaine gêne chez les personnes qui nous entourent ! Ce geste également appelé somniloquie peut survenir pour différentes raisons selon les experts en médecine du sommeil Sleep.
L’explication des scientifiques repose avant tout sur le fonctionnement de notre cerveau. Ces derniers indiquent en effet que ce dernier reste actif même pendant notre moment de repos. Et ce n’est pas la psychologie qui démentira ce fait ! Ainsi, notre corps peut bouger, formuler des mots mais sans qu’il n’y ait forcément de cohérence.
Comme l’indique le Dr Ariel Neikrug de l’UCI Health, nous ne nous rendons pas toujours compte que nous parlons durant le sommeil. Les personnes qui dorment avec nous peuvent toutefois le signaler. Et cela suscite des questions sur notre psychologie ! En effet, il se pourrait qu’il y ait également un lien à entre les deux.
Des liens avec la psychologie
Il n’y a pas que la science qui peut donner une explication à ce phénomène. En effet, la somniloquie survient souvent chez les personnes souvent en état de stress et d’anxiété selon la psychologie. Ces personnes vont alors évacuer une partie de ce mal être à travers cette habitude durant le sommeil. Ce geste est toutefois inconscient et nous n’avons pas toujours la capacité de le repérer à moins qu’une personne n’y assiste.
Les personnes qui souffrent d’un trouble du comportement paradoxal peuvent également souffrir de ces épisodes selon la psychologie. Dans ce cas, la somniloquie peut s’accompagner de somnambulisme. Certaines personnes peuvent même être dangereuses durant ces épisodes et ne s’en rendent pas compte à leur réveil. La prudence est donc de mise si tel est votre cas !
Le fait de parler durant son sommeil est également une manière de révéler des émotions inconscientes selon la psychologie. C’est alors notre moi intérieur qui s’exprime à ce moment là si les phrases sont parfaitement intelligibles.
Que faire selon la psychologie ?
La somniloquie n’est pas dangereuse ! Mais dans certains cas, il est préférable de consulter un professionnel selon la psychologie. Cela est notamment indispensable chez les personnes qui ont des mouvements violents durant ces épisodes. Cela évitera de mettre vos proches en danger !
Ces cas sont encore plus graves si la personne souffre de terreur nocturne ou d’apnée du sommeil. Dans ces cas-là, un véritable traitement est de rigueur selon les experts en psychologie. Un spécialiste du sommeil peut en effet vous aider à régler le problème sans prendre de risque !
