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Si certaines personnes sont très maniaques, d’autres ne ressentent aucun désagrément à vivre dans un environnement désordonné. Une chambre, un bureau ou même la cuisine : autant de pièces où des éléments s’accumulent. Mais qu’est-ce que ce comportement dit de votre psychologie ?
Certains n’y voient qu’une matérialisation de votre paresse. Pour d’autres, c’est forcément le signe de quelque chose de plus profond. Sachez que, pour la psychologie, le désordre qui nous entoure peut être le reflet direct de notre état émotionnel.
Le désordre, une réponse émotionnelle selon la psychologie
La psychologie moderne s’intéresse de près à la relation entre notre environnement et notre bien-être mental. Pour de nombreux spécialistes, le désordre n’est pas systématiquement synonyme de négligence ou de manque de responsabilité.
Comme l’explique la psychologue Regina Villagrán, le désordre peut être une réponse émotionnelle à des situations stressantes ou à des événements marquants du passé (minutoneuquen.com).
Lorsque l’anxiété, le stress ou la tristesse surchargent notre esprit, il devient alors difficile de maintenir un espace ordonné. Le désordre extérieur devient ainsi le reflet du chaos intérieur, une sorte de langage silencieux que notre environnement utilise pour exprimer ce que notre esprit n’arrive pas à formuler.
Il est important de souligner que tous les désordres ne se valent pas. Certaines personnes peuvent vivre dans un environnement en apparence désorganisé tout en étant très performantes dans leur travail ou dans d’autres domaines de leur vie.
La psychologue Paloma Méndez de Miguel rappelle qu’il s’agit souvent de contextes de désorganisation, et non d’un trait de personnalité unique. Ainsi, la psychologie nous invite à dépasser les jugements hâtifs pour comprendre la fonction que le désordre remplit dans la vie de chacun.
Quand le désordre devient un signal d’alerte
Cependant, la psychologie met en garde : lorsque le désordre s’installe dans toutes les sphères de la vie (maison, travail, relations, hygiène personnelle), il peut être le symptôme d’un trouble plus profond.
Dépression, anxiété généralisée ou troubles de l’accumulation sont parfois à l’origine de cette désorganisation globale. Dans ces situations, le désordre n’est plus un simple choix de vie ou une manifestation de créativité. En effet, il est une véritable alerte.
Il ne s’agit plus de juger, mais de reconnaître le besoin d’aide et d’accompagnement professionnel. La psychologie recommande alors de consulter un spécialiste pour évaluer la situation et trouver des solutions.
Désordre créatif ou charge émotionnelle ? La psychologie fait la différence
Tout désordre n’est pas nécessairement négatif. De nombreuses personnes créatives voient dans le désordre un espace de liberté, propice à l’innovation et à l’expression personnelle. Elles voient l’ordre strict comme une contrainte, sans réelle nécessité. La psychologie insiste sur l’importance de distinguer un désordre qui stimule la créativité d’un désordre qui entrave le bien-être.
Ainsi, la clé est d’apprendre à écouter ce que notre environnement exprime de notre état intérieur. Si le désordre devient une source de malaise ou un frein au quotidien, il peut alors être utile de commencer à réorganiser, même par petites étapes.
Ranger un tiroir, une table ou simplement mettre de l’ordre dans ses idées peut déjà apporter un sentiment d’apaisement. La psychologie nous rappelle qu’il ne s’agit pas de viser la perfection, mais de trouver un équilibre entre liberté et bien-être.
