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L’été commence à peine qu’un nouvel épisode caniculaire touche la France. Dans plusieurs villes, les températures dépassent allègrement les 30 °C et s’approchent même dangereusement de la barre symbolique des 40 °C. En 2025, plus qu’une exception, la canicule devient dangereusement une nouvelle norme.
Nous n’avons pas le choix, il faut vivre avec. Les personnes qui ont la chance d’avoir une climatisation ne souffrent pas de l’extrême chaleur. Mais pour les autres, comment faire ? Nos confrères de Capital partagent des astuces qui permettent de faire baisser la température du logement.
Ne pas souffrir de la canicule chaque été
Après les fortes chaleurs de mai, voici les fortes chaleurs de juin. La première canicule de l’année, mais sans doute pas la dernière. Dans de nombreuses villes, de Paris à Toulouse, en passant par Lyon et Nantes, la météo est brûlante.
Pour la santé des Français et pour leur confort, il faut prendre des mesures. Bien évidemment, lorsque la canicule frappe, il faut rester à l’intérieur. Nous vous invitons à ne pas sortir (sauf si c’est indispensable) et à boire tout au long de la journée.
Mais même quand vous ne sortez pas, la canicule peut vous faire souffrir. En effet, selon la Fondation pour le logement, plus de la moitié des Français souffrent de ces vagues de chaleur à cause de logements mal isolés, mal ventilés et dépourvus de protections efficaces contre le soleil.
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La canicule met en lumière d’autant plus la précarité énergétique. Elle ne fait pas uniquement souffrir les Français en hiver, elle les concerne aussi en été. En attendant des mesures structurelles, il existe des solutions simples et accessibles pour limiter la hausse des températures à l’intérieur, même sans climatisation.
Astuces et solutions pour garder son logement frais pendant la canicule
Pour limiter l’impact de la canicule, vous devez commencer par réduire les sources internes de chaleur. Les appareils électroménagers, comme le lave-linge ou le lave-vaisselle, dégagent beaucoup de chaleur lorsqu’ils fonctionnent aux heures les plus chaudes. Utilisez-les donc plutôt le matin ou le soir, quand vous pouvez aérer.
Concernant l’éclairage, privilégiez les ampoules LED. Elles chauffent effectivement beaucoup moins que les ampoules traditionnelles. Or, c’est une source de chaleur à laquelle nous ne pensons pas forcément.
Et surtout, contre la canicule, un appareil passé de mode se révèle très efficace. Il s’agit du ventilateur de plafond. Aujourd’hui, nous préférons les appareils portables. Mais ceux qui se trouvent au plafond peuvent faire baisser les températures de la pièce jusqu’à 6 degrés. En outre, c’est une option plus écologique et économique que la climatisation.
Autre astuce économique : les rideaux thermiques. Mettez-les devant vos fenêtres afin qu’ils puissent bloquer la chaleur extérieure. Ce ne sera jamais aussi efficace qu’un double ou triple vitrage, certes. Mais pour les personnes qui vivent dans des logements mal isolés, c’est une option salvatrice pendant la canicule.
Rénovation : faire les bons choix pour lutter contre la chaleur
Face à la multiplication des épisodes de canicule, la rénovation énergétique des logements devient indispensable. L’isolation des murs et des toitures, en particulier avec des matériaux biosourcés comme la laine de bois, offre un excellent déphasage thermique.
En effet, la chaleur met plus de temps à pénétrer dans le logement, ce qui permet de rester au frais plus longtemps. Ce type d’isolant est deux fois plus efficace que le polystyrène expansé.
En complément, la pose de volets extérieurs et le choix de vitrages performants contribuent à renforcer l’efficacité énergétique du logement. Ces travaux, bien que plus coûteux, représentent un investissement durable face à l’intensification des canicules.
Préférez les volets à l’extérieur, c’est important. Ils limitent davantage les pertes de chaleur en hiver et la surchauffe en été que les volets intérieurs.
Source : Capital
