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Le brunissement de la peau au niveau des jambes intrigue et inquiète souvent. Dans bien des cas, ce phénomène résulte d’une accumulation d’hémosidérine, un pigment issu de la dégradation des globules rouges. Cette coloration particulière n’est pas anodine, car elle traduit généralement un trouble circulatoire sous-jacent.
L’hémosidérine se forme lorsque le fer contenu dans l’hémoglobine reste piégé dans les tissus après la rupture de petits vaisseaux sanguins. Avec le temps, ce pigment s’accumule et donne à la peau une teinte brune ou rouille.
Pourquoi l’hémosidérine s’accumule dans les jambes ?
La principale cause de cette coloration est souvent liée à une insuffisance veineuse chronique. Lorsque les veines peinent à ramener le sang vers le cœur, la pression dans les membres inférieurs augmente. Cette pression endommage les capillaires et provoque de petites fuites sanguines.
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Ces micro-saignements laissent échapper des globules rouges dans les tissus environnants. Une fois détruits, ils libèrent du fer qui se transforme en hémosidérine. Progressivement, cette substance colore la peau.
Les personnes souffrant de varices ou d’antécédents de phlébite présentent un risque plus élevé. De même, rester longtemps debout ou assis sans bouger peut aggraver la stagnation sanguine. Le surpoids, la grossesse et l’âge avancé accentuent également cette fragilité veineuse.
Dans certains cas, des chocs ou traumatismes répétés sur les jambes peuvent aussi provoquer des dépôts d’hémosidérine, même en l’absence de pathologie veineuse majeure. La peau réagit alors localement, créant des zones plus foncées.
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Peut-on prévenir ou atténuer cette coloration ?
Agir tôt sur la circulation sanguine permet souvent de limiter l’évolution de la coloration à l’hémosidérine. L’activité physique régulière favorise le retour veineux. La marche, la natation ou le vélo représentent de bons alliés.
À lireLe conseil surprenant d’un gynécologue : garder sa vessie pleine pendant l’acteLe port de bas ou de chaussettes de compression peut aussi réduire la pression dans les veines et protéger les capillaires. Les personnes contraintes de rester debout ou assises longtemps devraient penser à bouger leurs jambes régulièrement.
Surélever les jambes quelques minutes par jour aide à drainer le sang vers le haut du corps. De plus, maintenir un poids santé réduit la charge exercée sur le système veineux.
Côté médical, certaines interventions traitent directement les varices ou les veines défectueuses, limitant ainsi les fuites sanguines responsables des dépôts pigmentaires. Dans les cas avancés, un traitement dermatologique peut atténuer l’aspect esthétique de la peau, même si la coloration ne disparaît pas toujours complètement.
Il reste indispensable de consulter un professionnel de santé en cas de changement de couleur soudain, d’extension rapide des taches ou de symptômes associés comme douleur, gonflement ou démangeaisons.
À lireRougeur et gonflement des jambes : quelles sont les implications ? Un médecin répond.La coloration à l’hémosidérine n’est pas seulement une question d’apparence. Elle reflète souvent une difficulté de circulation qu’il vaut mieux prendre en charge rapidement. Comprendre son origine permet d’adopter les bons gestes au quotidien et d’éviter que le phénomène ne progresse.