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Nous avons tous une petite routine bien établie pour la soirée. Alors que certains choisiront de passer du temps en famille, d’autres iront faire les corvées inachevées de la journée. Mais nous sommes également nombreux à décider de rester devant la télé ! Une habitude que la psychologie analyse afin de nous donner une indication sur les raisons de ce choix !
Un moyen de divertissement selon la psychologie
Une étude en psychologie relatée par nos confrères d’Okdiario révèle que le fait de rester devant la télé en soirée est avant tout un moyen de se divertir. Et cela se comprend après une longue journée au travail ! La fatigue prenant le pas sur tout le reste, ce moment nous permet de nous détendre et de libérer notre esprit. La télévision va donc réduire le bruit mental dont nous souffrons durant la journée.
En plus de nous divertir, cette habitude serait également un allié contre l’anxiété et le stress. Un effet que nous devons au flux d’images et de son qui défile lorsque nous regardons la télé. Notre cerveau se déconnecte alors quelques instants avant que les pensées intempestives concernant nos soucis du quotidien ne refassent surface !
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Cette habitude peut donc être considérée comme une échappatoire selon la psychologie. Ce serait d’ailleurs le moyen de créer une transition entre la journée de travail et le moment de repos. Mais ce ne sont pas les seules causes qui peuvent nous pousser à adopter cette routine !
Des causes beaucoup plus profondes
Nous sommes nombreux à penser que regarder la télé en soirée est un geste anodin. Mais inconsciemment, cela peut avoir une signification bien plus importante. Et c’est justement pour cette raison que des experts en psychologie se sont penchés sur le sujet ! Nos confrères d’Okdiario indiquent que cette habitude peut être liée à un manque de sécurité dans notre personnalité.
En effet, de nombreuses personnes n’arrivent pas à se sentir à leur aise sans avoir un bruit de fond pour dormir par exemple. Les bruits que la télé émet vont donc les rassurer et atténuer ce sentiment d’insécurité qui peut être très désagréable lorsque nous sommes tout seul.
La psychologie indique d’ailleurs que le fait de rester devant la télé en soirée indique un sentiment de solitude chez certaines personnes. Cet appareil et ses images vont ainsi faire office de compagnie lorsque nous rentrons à la maison.
La psychologie parle également d’addiction !
Outre les raisons que nous avons mentionnées plus tôt, les experts en psychologie pointent du doigt une autre raison à cette habitude. Nos confrères d’Okdiario indiquent en effet que le fait de regarder la télé en soirée peut être une habitude que nous acquérons lorsque nous apprécions certains programmes.
Nous voulons connaître la fin d’une série ou l’aboutissement d’un jeu ? Nous devenons donc habitués à nous placer devant l’écran à des heures précises. Et lorsque ce besoin n’est pas comblé, nous pouvons ressentir un certain vide. Si tel est le cas, cela devient donc une addiction pour nous, ce qui n’est pas toujours sans conséquence.
