Montrer le sommaire Cacher le sommaire
La psychologie étudie de plus en plus certains comportements humains, même ceux qui semblent anodins ou insignifiants dans la vie quotidienne. En effet, derrière nos gestes les plus banals se cachent parfois des facettes insoupçonnées de notre personnalité.
Prenons par exemple l’habitude d’emporter son téléphone aux toilettes. Ce geste répandu peut révéler des aspects profonds de notre personnalité, comme notre rapport au stress, à la solitude ou au besoin de contrôle.
Ce que révèle la psychologie sur cette habitude
Emporter son téléphone aux toilettes peut simplement répondre à une logique de praticité. Pour certains, c’est l’occasion d’avancer dans des tâches numériques, comme répondre à des messages, consulter ses mails ou lire quelques actualités.
Mais au-delà de la praticité, cette habitude peut répondre à d’autres besoins plus profonds. D’après la psychologie, neuf traits de personnalité sont fréquemment associés à ceux qui emmènent leur téléphone aux toilettes.
Ces personnes peuvent notamment avoir soif d’informations. Ils utilisent ce temps pour lire des nouvelles ou apprendre quelque chose.
À lire Que signifie une personne qui ment constamment selon la psychologie
Ceux qui emmènent leur téléphone aux toilettes peuvent également être hyperproductifs (du moins c’est ce qu’ils pensent). Beaucoup de gens, surtout dans des environnements professionnels exigeants, croient que remplir chaque moment d’activité les rend plus efficaces. Certaines personnes ont l’impression qu’elles doivent « faire quelque chose » tout le temps.
Cependant, ce multitâche n’est pas nécessairement synonyme d’efficacité. Des études montrent que les « multitâcheurs chroniques » sont en réalité moins productifs que ceux qui se concentrent sur une seule chose.
Pire, cette habitude reflète souvent de l’anxiété ou un mécanisme d’évitement. Ces personnes ont souvent peur de perdre du temps, pression sociale pour performer ou utilisent leur téléphone aux toilettes pour ne pas penser à des choses stressantes.
Dans d’autres cas, selon la psychologie, des personnes emmènent leur téléphone aux toilettes parce qu’elles ont tendance à procrastiner. Au lieu de s’attaquer à une tâche, ils s’éternisent aux toilettes. Parfois, ces cinq minutes se transforment en quinze sans qu’elles ne s’en rendent compte.
Une incapacité à être seul
Psychology Today souligne également que cette habitude d’emmener son téléphone aux toilettes peut aussi montrer une incapacité à être seul, même pendant quelques minutes.
Pour beaucoup, le simple fait de ne rien faire et d’être face à leurs pensées, peut provoquer de l’inconfort. Le téléphone devient alors un refuge numérique, un moyen d’éviter le silence, la solitude ou ses propres pensées.
À lire Ce que signifie toujours marcher la tête baissée selon la psychologie
D’autres, en revanche, emmènent leur téléphone aux toilettes parce qu’ils recherchent le repos mental. Pour certaines personnes, les toilettes constituent le seul endroit où elles peuvent se déconnecter. Mais au lieu de se reposer, ils se surchargent de contenu.
Selon la psychologie, d’autres emmènent leur téléphone portable avec eux aux toilettes parce qu’ils ont besoin de contrôler quelque chose. Certains vérifient leurs emails ou listes de tâches aux toilettes pour garder une impression de contrôle sur leur journée.
Le syndrome FOMO
Certaines personnes emmènent leur téléphone aux toilettes, car ils souffrent d’un syndrome FOMO (Fear Of Missing Out ou peur de manquer quelque chose en français).
Il s’agit d’une angoisse sociale liée à la peur de rater une info importante, une interaction en ligne, ou une opportunité. Ainsi, vérifier son téléphone portable, même aux toilettes, montre une anxiété constante à vouloir être à jour. Cette urgence, d’après les récentes analyses, est de plus en plus courante à l’ère numérique.
D’autres emmènent leur téléphone portable aux toilettes, car ils recherchent un soutien émotionnel, expliquent les experts en psychologie. Cet appareil offre une dose rapide de bien-être à travers un meme, une histoire, un message.
Enfin, certaines personnes emmènent leur téléphone aux toilettes parce qu’ils veulent leur propre espace. Dans les maisons animées ou les routines exigeantes, la salle de bain est l’un des rares espaces où personne ne vous interrompt. C’est l’endroit idéal pour profiter de quelques minutes de calme et regarder sa série préférée en toute tranquillité.
