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Qui n’a jamais redouté de retirer ses chaussures en public ? En effet, les mauvaises odeurs et la sensation d’humidité sont des désagréments courants. Heureusement, comprendre d’où vient le problème et adopter quelques gestes simples suffit à garder vos pieds au sec et vos chaussures fraîches. Nous vous aidons dans cet article.
Pourquoi vos chaussures sentent mauvais ?
Le principal coupable n’est pas la sueur elle-même, mais ce qui se passe après. Vos pieds possèdent environ 250 000 glandes sudoripares qui produisent de la sueur pour réguler votre température. Cette sueur se compose de 99 % d’eau et est quasiment inodore.
Le problème survient quand cette humidité se retrouve piégée dans l’environnement chaud et sombre de vos chaussures. Cet écosystème devient alors un terrain de jeu idéal pour les bactéries. Parmi elles, le Staphylococcus epidermidis, qui vit naturellement sur votre peau.
En se nourrissant des molécules présentes dans la sueur et les peaux mortes, ces micro-organismes produisent des composés volatils responsables de l’odeur de fromage caractéristique. Les chaussures en matières synthétiques comme le plastique aggravent le phénomène.
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Comme le souligne le Dr Christophe de la Pédicurie-Podologie de France, cela empêche toute évaporation, créant une véritable étuve pour les pieds.
Les remèdes de grand-mère qui fonctionnent
Avant de vous tourner vers des produits chimiques, des solutions simples et naturelles peuvent faire des miracles. La plus connue est le bicarbonate de soude. Grâce à ses propriétés alcalines, il neutralise les acides malodorants et absorbe l’humidité.
Pour ce faire, saupoudrez généreusement l’intérieur de vos chaussures et laissez agir toute une nuit avant de secouer l’excédent. Vous pouvez aussi utiliser des sachets de thé noir usagés et secs. Les tanins contenus dans le thé sont en effet de puissants agents antibactériens naturels.
Pour le parfum, des sachets de lavande ou de romarin feront l’affaire. Une autre astuce consiste à utiliser du vinaigre blanc. Son acidité en fait un excellent désinfectant. Mélangez-le à parts égales avec de l’eau dans un vaporisateur et pulvérisez légèrement l’intérieur des chaussures.
Puis, laissez juste sécher à l’air libre. En revanche, méfiez-vous de l’idée reçue de placer vos chaussures au congélateur ! Si le froid peut endormir les bactéries, une étude de l’Université de Genève a montré que beaucoup d’entre elles se « réveillent » une fois revenues à température ambiante.
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Chaussures : quels sont les bons réflexes ?
La meilleure solution reste d’empêcher le problème de s’installer. Tout commence alors par une bonne hygiène des pieds. Pour ce faire, rien de tel qu’un lavage quotidien et un séchage méticuleux, surtout entre les orteils. Ensuite, le choix de vos chaussettes est crucial.
Évitez les fibres synthétiques et privilégiez le coton, qui absorbe bien l’humidité, ou encore la laine mérinos, réputée pour ses excellentes capacités thermorégulatrices et d’évacuation de la sueur. Le Dr Lorraine Jones, podologue britannique, insiste sur l’importance de la rotation des chaussures.
Porter la même paire tous les jours ne lui laisse pas le temps de sécher complètement, ce qui favorise la prolifération bactérienne. L’idéal est de laisser chaque paire s’aérer au moins 24 heures. Enfin, privilégiez des chaussures fabriquées dans des matériaux respirants.
Ainsi, privilégiez le cuir véritable, le daim, la toile ou les tissus « mesh » modernes. Ils permettent à l’air de circuler et à la transpiration de s’échapper.
