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Les varices sont des veines superficielles dilatées et tortueuses. En règle générale, elles apparaissent sur les jambes et sont le résultat d’un mauvais retour veineux. Autrement dit, les valvules (petits clapets dans les veines) ne fonctionnent plus correctement. Cela laisse alors le sang stagner.
Les veines sont alors visibles, parfois en relief. Mais d’autres symptômes accompagnent les varices : sensation de jambes lourdes, douleurs, crampes nocturnes, démangeaisons ou encore un gonflement des chevilles. Un suivi médical s’impose, mais, en complément, des solutions naturelles peuvent aussi soulager les symptômes.
Les bienfaits du jus d’orange au gingembre contre les varices
Si vous associez le jus d’orange au gingembre, vous profitez des propriétés anti-inflammatoires et veinotoniques de ce mélange. C’est évidemment idéal pour atténuer les symptômes des varices et des jambes lourdes.
Le gingembre agit comme un anticoagulant naturel. Ainsi, il stimule le flux sanguin et réduit l’inflammation des varices. La vitamine C que contient l’orange, de son côté, renforce les parois des vaisseaux sanguins. De quoi améliorer leur élasticité et prévenir les dommages.
Ce n’est pas tout. En effet, les flavonoïdes de l’orange tonifient les veines. Il en résulte une meilleure circulation et une réduction de la dilatation veineuse. Enfin, le gingembre, en améliorant la circulation et grâce à son effet anticoagulant léger, aide à prévenir la formation de caillots dans les veines.
Si vous avez des varices (et même si vous n’en avez pas, d’ailleurs), c’est la boisson santé que nous vous conseillons.
Comment préparer et consommer le jus d’orange au gingembre
Pour profiter de tous les bienfaits de ce remède naturel contre les varices, voici une recette simple à réaliser chez soi. Vous avez simplement besoin d’oranges, d’un morceau de gingembre frais et, de manière optionnelle, de miel.
Pressez les oranges pour en extraire le jus. Ensuite, râpez ou écrasez le gingembre frais, ou utilisez du gingembre en poudre. Enfin, mélangez le tout dans un verre, et ajoutez éventuellement le miel.
Nous vous invitons à consommer ce jus dès que la préparation est terminée. L’idéal est de commencer la journée avec cette boisson. Vous pouvez la boire à jeun ou pendant votre petit-déjeuner.
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Si vous avez des varices, vous pouvez boire ce jus deux à trois fois par semaine. Mais n’oubliez pas : il est important d’avoir, tout au long de la semaine, une alimentation équilibrée. N’oublions pas, en outre, qu’il faut avoir une activité physique régulière.
Enfin, et nous insistons sur ce point, cette boisson ne remplace pas un traitement médical contre les varices. Cependant, elle n’en reste pas moins un soutien naturel pour soulager les symptômes.
Conseils complémentaires pour prévenir et soulager les varices
Si vous ne tenez pas à souffrir des symptômes des varices, certains gestes peuvent vous aider à limiter les risques. Le plus important est de pratiquer une activité sportive. Retenez bien que la sédentarité est le principal ennemi de votre santé. Il faut être mobile et se dépenser. Nous vous conseillons d’opter pour la marche, la natation ou encore le vélo, afin de faire travailler les jambes.
Si vous pensez que votre retour veineux n’est pas optimal, sans pour autant avoir des varices, surélevez vos jambes en fin de journée. C’est un réflexe qui peut soulager les petites douleurs avant qu’elles ne deviennent grandes.
Tout au long de la journée, évitez de rester debout ou assis trop longtemps. De plus, essayez de porter des vêtements amples et des chaussures confortables. Et si vous avez des varices, même si elles ne sont pas douloureuses, parlez-en à votre médecin.
