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Chaque jour, il est indispensable de se brosser les dents au moins deux fois par jour. C’est une habitude qui est d’ailleurs bien ancrée dans le quotidien de millions de personnes. En revanche, il y a un geste fatal que beaucoup font.
Cette erreur fatale durant le brossage des dents
Une dentiste n’a pas hésité à lancer l’alerte au sujet d’une erreur que de nombreux individus font lorsqu’ils se lavent les dents. La plupart n’a d’ailleurs pas conscience que c’est un comportement qui réduit l’efficacité du brossage.
Plusieurs personnes ont opté pour ce réflexe par confort ou par habitude. En revanche, il a tendance à affaiblir la capacité du dentifrice à faire son travail. En effet, il ne faut jamais mouiller sa brosse à dents avant de mettre le dentifrice.
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La spécialiste Janira Sánchez a révélé que c’est une pratique banale qui dilue les ingrédients actifs du dentifrice avant qu’ils n’entrent en contact avec les dents. L’action protectrice du fluor, des agents antibactériens ou des abrasifs doux réduit.
Les dentifrices ont vu le jour pour rester concentrés afin d’agir sur l’émail. Ils ont pour but de lutter contre les bactéries et de prévenir les caries. En revanche, mouiller sa brosse à dents avant diminue la consistance du dentifrice.
Une mousse plus rapide et plus abondante se forme. Cette dernière donne d’ailleurs l’impression que le nettoyage est plus efficace. Mais ce n’est pas le cas. Ce phénomène pousse aussi les usagers à se rincer la bouche plus vite que prévu.
D’autres erreurs à réduire
La spécialiste a aussi alerté sur une autre erreur fréquente. Elle révèle qu’il ne faut pas se rincer la bouche avec une grande quantité d’eau après le brossage des dents. Et pour cause, cette étape élimine rapidement le fluor présent sur les dents.
Pourtant, il faut que le fluor reste en contact avec l’émail durant plusieurs minutes afin de renforcer les surfaces dentaires. Et d’offrir une bonne protection contre les attaques acides. Les dentistes ont dévoilé leur conseil.
Ils ont expliqué qu’il faut recracher l’excès de dentifrice, sans se rincer abondamment. Il faut toujours laisser un léger film de dentifrice sur les dents. C’est notamment le cas le soir. En effet, les composants du produit pourront agir toute la nuit.
Si besoin, vous pouvez tout de même opter pour une très petite quantité d’eau de rinçage. Il faut aussi faire attention à ne pas se brosser les dents d’une façon trop énergique. Et pour cause, ce geste fragilise l’émail et peut blesser les gencives.
Il faut d’ailleurs privilégier une brosse à poils souples et réaliser un mouvement doux, en petits cercles, par exemple. Lors du brossage des dents, il ne faut pas non plus oublier la langue. Et pour cause, les bactéries s’accumulent aussi sur cette partie.
