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Avec les fortes chaleurs des derniers jours, vous n’y échappez pas : les aisselles et bien d’autres parties de votre corps sont humides. Transpirer est un phénomène naturel que nous ne pouvons pas éviter. En effet, c’est ce qui permet au corps de réguler sa température.
Mais dans certains cas, ce phénomène est source d’inconfort et de honte. Nous n’aimons pas voir des taches apparaître sur nos vêtements. Les fameuses auréoles nous dérangent et nous aimerions bien les voir disparaître. Mais comment faire pour cela ?
Pourquoi transpirer est-il inévitable en été ?
La transpiration est un processus physiologique indispensable qui permet au corps de maintenir une température stable. Lorsque le mercure grimpe, notre organisme évacue la chaleur en produisant de la sueur.
Ce mécanisme, bien que naturel, peut parfois devenir gênant, notamment lorsqu’il laisse des auréoles visibles sur les vêtements. Pour beaucoup, la peur de transpirer influence même le choix des tenues.
Si transpirer reste naturel, certaines personnes souffrent de pathologies comme l’hyperhidrose. Elle se manifeste par une sudation anormalement abondante, sans lien direct avec la température ou l’effort physique. Elle peut être primaire (ou essentielle, sans cause médicale) ou secondaire (conséquence d’une maladie ou d’un traitement).
Astuces pour limiter les traces de transpiration au niveau des aisselles
Vous décidez de ne plus porter de chemises en été pour éviter les taches de transpiration ? Nous vous comprenons. Mais le fait de transpirer ne doit pas vous forcer à revoir votre style. Si vous aimez porter des chemises, nous pouvons vous aider.
Bonne nouvelle : il existe des solutions simples pour continuer à porter vos chemises sans craindre les taches de transpiration. L’une des astuces les plus efficaces consiste à porter un t-shirt ou un maillot de corps sous la chemise.
Ce sous-vêtement agit comme une barrière absorbante. Il retient ainsi l’humidité et empêche la sueur d’atteindre la couche extérieure. Aujourd’hui, il existe même des t-shirts techniques spécialement conçus pour réguler la transpiration et sécher rapidement, ce qui les rend parfaits pour l’été.
Privilégiez également les matières naturelles comme le coton ou le lin, qui favorisent la respiration de la peau et limitent la sensation d’humidité. Évitez les tissus synthétiques, qui ont tendance à retenir la chaleur et à accentuer la transpiration.
Des réflexes à avoir en été
Sans le savoir, nous faisons de nombreuses erreurs lorsque les fortes chaleurs arrivent. Et ces erreurs nous font transpirer encore plus. Par exemple, pour nous rafraîchir, nous prenons des boissons froides, voire très froides. C’est une erreur. En effet, elles peuvent provoquer un effet rebond et augmenter la transpiration.
Évitez également les douches froides. Certes, en période caniculaire, elles font du bien. Mais il faut plutôt opter pour l’eau tiède et terminer la douche par quelques secondes simplement d’eau plus fraîche afin de resserrer les pores.
Parmi les options naturelles les plus populaires, on en trouve une à base de bicarbonate de soude. Vous pouvez en placer sous vos aisselles. Il régule naturellement la transpiration et limite les taches.
Transpirer est naturel et personne ne devrait en avoir honte. Nous sommes tous dans le même bateau. Mais si toutefois la transpiration vous gâche la vie, suivez ces conseils.
