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De nombreuses personnes privilégient de plus en plus les astuces naturelles. Et le moins que l’on puisse dire, c’est qu’il y en a une qui revient à la mode. C’est une habitude ancestrale avec du romarin qui revient en force dans de nombreux foyers.
L’astuce avec le romarin que tout le monde doit connaître
Le romarin est une plante aromatique qui s’utilise très souvent en cuisine. Et pour cause, elle possède bien plus que des qualités gustatives. Plusieurs experts en phytothérapie et bien-être ont révélé que sa vapeur avait des effets très bénéfiques sur la santé mentale, physique et sur votre intérieur.
Si vous faites bouillir du romarin dans une casserole d’eau, alors il libérera une combinaison de composés actifs. C’est notamment le cas du cinéole, du camphre et du bornéol. Ces substances ont des vertus antiseptiques, anti-inflammatoires et stimulantes.
Vous pourrez alors bénéficier d’un air purifié, avoir un esprit plus clair et un corps bien détendu. C’est pour tous ces bienfaits que de nombreuses personnes font bouillir du romarin. C’est une pratique qui gagne d’ailleurs en popularité.
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Les spécialistes ont aussi révélé qu’inhaler des vapeurs de romarin avait une action sur le système limbique. C’est une partie du cerveau responsable des émotions. La personne concernée ressentira alors une véritable détente mentale.
Le romarin a une capacité étonnante de revitaliser tout en apaisant, ont d’ailleurs souligné plusieurs aromathérapeutes. Cela le rend donc bien adapté pour les moments de récupération, comme après une pause méditative ou une séance de lecture au calme.
En plus d’agir sur l’humeur, le romarin a aussi des qualités antibactériennes et purifiantes. De nombreuses personnes l’ignorent, mais faire bouillir cette plante permettrait de désinfecter naturellement l’air ambiant. Mais ce n’est pas tout.
Une routine simple à mettre en place
Le romarin pourrait aussi neutraliser les mauvaises odeurs. Vous l’aurez compris, il s’agit d’une alternative saine et écologique aux désodorisants synthétiques. D’autant plus que ces derniers contiennent souvent des produits chimiques dangereux pour la santé et l’environnement.
Pour intégrer le romarin dans votre quotidien, vous aurez besoin d’une casserole d’eau, de quelques branches de romarin frais ou séché et d’une dizaine de minutes de cuisson à feu doux. Ensuite, vous devez laisser la vapeur se diffuser lentement dans la pièce.
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Certaines personnes choisissent même de filtrer l’eau infusée pour la verser dans un vaporisateur. Elles peuvent alors l’utiliser comme brume parfumée ou nettoyant naturel pour les surfaces.
Plusieurs études ont d’ailleurs révélé que le romarin peut améliorer la mémoire à court terme. Il permet aussi d’augmenter sa vigilance. Ce n’est donc pas un hasard si cette plante s’utilise parfois dans les bureaux ou les environnements d’étude.
Le romarin permet de stimuler les capacités cognitives sans recourir à des stimulants artificiels. En revanche, les personnes qui souffrent d’asthme ou d’hypersensibilité respiratoire devraient éviter l’inhalation directe sans avis médical.
