Montrer le sommaire Cacher le sommaire
Les infusions aux feuilles de laurier ont une longue histoire en médecine naturelle et en cuisine. En effet, dans l’Antiquité les Grecs et les Romains en usaient et abusaient déjà. Originaire de la Méditerranée, les feuilles de laurier sont célèbres pour leur saveur aromatique mais aussi pour leurs propriétés thérapeutiques.
Leurs qualités anti-inflammatoires et antioxydantes, en font un choix courant pour ceux qui recherchent des bienfaits naturels pour la santé. Découvrez ce remède pour combattre la toux.
Tous les bienfaits des feuilles de laurier
Le laurier est une plante aromatique persistante que la cuisine méditerranéenne utilise largement. La feuille de laurier est riche en propriétés et bienfaits pour la santé. Vous pouvez récolter les feuilles puis les utiliser toute l’année. Tandis que les baies sont récoltées entre octobre et novembre.
Les propriétés bénéfiques du laurier sont relatives à sa riche teneur en huiles essentielles. Étant un digestif naturel extrêmement efficace, la consommation de laurier favorise aussi l’expulsion des gaz du système gastro intestinal. Un phénomène souvent à l’origine de gonflements abdominaux gênants.
Par ailleurs, la présence de limonène et de vitamine C en fait un antioxydant naturel très puissant. Ce dernier est capable de contrer les actions des radicaux libres. La vitamine C a également des effets anti viraux, stimule le système immunitaire et favorise la cicatrisation des plaies.
Les feuilles de laurier fraîches sont riches en vitamine A. Et celle-ci est essentielle au maintien d’une vue, d’une peau et de muqueuses saines. La vitamine A est également célèbre pour ses propriétés antioxydantes. Ces feuilles sont riches aussi en vitamines B, dont l’apport contribue à transformer les aliments consommés en énergie, tout en améliorant l’efficacité du métabolisme.
Et enfin la feuille de laurier contient aussi de nombreux sels minéraux. Dont le potassium, le cuivre, le calcium, la manganèse, le fer, le sélénium, le zinc et le magnésium.
Les feuilles de laurier aident à éliminer la toux en seulement une demi-heure. Pour y parvenir, il suffit de suivre une recette simple.
Comment faire ?
En effet, celle-ci consiste à ajouter 10 feuilles de laurier à de l’eau bouillante pendant 6 minutes. Puis ajoutez à cette infusion le jus d’un citron et 4 cuillères à soupe de miel. Versez ensuite ce mélange dans un bocal en verre et placez-le au réfrigérateur après l’avoir bien remué.
Boire cette potion, qui ne prend que quelques minutes à préparer, vous aidera à réduire votre toux. Mais aussi à soulager l’irritation de la gorge.
Cependant, malgré les bienfaits que le laurier peut apporter dans ce remède pour lutter contre les crises de toux, il est toujours important de prêter attention à l’intensité de la toux et à sa persistance. En effet si la toux persiste malgré tout, elle peut se produire en raison de différents problèmes ou causes que vous devez traiter. Tels que l’asthme bronchique, le syndrome de l’écoulement post nasal et le reflux gastro œsophagien.
Des professionnels de santé devront alors évaluer chacun de ces problèmes.
Vous l’aurez compris, les feuilles de laurier sont utiles pour éliminer le catarrhe bronchique grâce à ses propriétés expectorantes. Mais elles sont bénéfiques aussi pour le traitement des maux de tête occasionnels. Vous pouvez également utiliser une infusion de laurier pour désinfecter la cavité buccale et se gargariser en cas d’inflammation ou de problèmes de mauvaise haleine.
