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La douche est sans aucun doute un moment quotidien important pour l’hygiène personnelle. Mais savez-vous que ce simple geste peut cacher certains dangers pour notre santé ? Il y a, en effet, quelques règles à respecter et donc, des erreurs à ne pas commettre. Découvrez les 3 erreurs que presque tout le monde commet sous la douche.
L’importance de prendre une douche
Que ce soit le matin dès le réveil ou juste avant de s’endormir, la douche quotidienne est un geste fondamental. En plus d’éliminer les saletés que nous avons absorbées pendant la journée, elle nettoie et dorlote notre peau. Et elle nous, nous libère donc aussi du stress que nous avons accumulé.
La douche est un rituel de soins personnels et une routine réconfortante et relaxante. Négliger, même ce point de vue, pourrait entraîner de graves conséquences. Et pas seulement sur la vie sociale, qui est affectée pour des raisons évidentes.
Tous les spécialistes, médecins et dermatologues, s’accordent à dire que prendre une douche tous les jours ne pose aucun problème. Cependant, les experts suggèrent de ne pas en faire trop afin de préserver le PH de notre peau.
Une dermatologue qui compte plus d’un million d’abonnés sur TikTok a publié une vidéo virale. En effet, cette dernière dévoile les trois erreurs courantes que nombre de personnes commettent sous la douche. Et elles peuvent avoir de graves conséquences sur la santé de la peau.
1 – Ne pas négliger son nettoyage !
Mais avant de prendre une douche si il y a bien une chose à ne pas négliger c’est son nettoyage ! Et beaucoup le négligent son nettoyage en pensant que l’eau ou le savon qui y coule est suffisant. C’est faux !
La douche ou la baignoire est l’endroit où l’on se lave. Par conséquent, nous devons accorder une attention particulière à sa propreté et surtout utiliser des produits appropriés.
La dermatologue explique que le pommeau de douche est surtout une source d’accumulation de bactéries et de germes que nous devons laver et désinfecter fréquemment et minutieusement. Si nous l’ouvrons, nous serons surpris par la quantité de saleté qu’il accumule. L’idéal est de le nettoyer une fois par mois et de le laisser tremper quelques heures dans un bain d’eau et de vinaigre ménager.
2 – Ne pas utiliser des éponges et des brosses sous la douche sans les laver ou les remplacer !
Les éponges, les brosses, et autres gants et autres outils exfoliants peuvent certes être de grands alliés en matière d’hygiène. Mais à condition toutefois de les laver et sécher minutieusement et parfaitement après chaque utilisation. Ou encore de les remplacer très fréquemment. Le risque est que des bactéries prolifèrent à la surface de ces objets.
Selon la dermatologue, l’idéal est de se savonner soi-même. Ou d’utiliser du savon en barre, si possible composé des ingrédients les plus naturels.
3 – Attention de bien se laver toutes les parties du corps !
Dans notre précipitation quotidienne pour faire face à nos engagements professionnels, sociaux et familiaux, nous nous concentrons souvent uniquement sur les parties du corps les plus visibles… Ou que nous considérons comme les plus urgentes à nettoyer.
Toutefois, cela peut entraîner un manque d’hygiène dans certains domaines cruciaux. Par conséquent, cela nous prédispose à des problèmes de santé tels que des infections cutanées, des mauvaises odeurs et des irritations.
En effet, sous la douche, il est courant d’oublier certaines parties de notre corps. Et elles nécessitent tout autant un nettoyage parfait. La plante des pieds, les coudes, les aisselles ou le nombril en font partie. Il est donc essentiel de ne pas les négliger.
